Was ist Hypnose?
Vielleicht denkst Du bei Hypnose zuerst an Showhypnose.
Menschen, die auf einer Bühne scheinbar willenlos Dinge tun.
Dieses Bild ist weit verbreitet – ehrlich gesagt, hatte ich dieses früher auch, es
hat allerdings mit therapeutischer Hypnose überhaupt nichts zu tun.
In meiner Arbeit geht es nicht um Show, sondern um bewusste, geführte Entspannung und Veränderung.
Bist Du während der Hypnose ausgeliefert?
Ganz klar – Nein.
Du behältst jederzeit die Kontrolle.
Du bist ansprechbar.
Du kannst Deine Augen öffnen, wann Du möchtest.
Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Stell Dir vor, Du sitzt völlig entspannt auf Deiner Couch
und hörst ein Hörbuch oder einen Podcast.
Du bist in Gedanken vertieft –
nimmst Deine Umgebung trotzdem noch weiterhin wahr.
Oder dieser Moment kurz vor dem Einschlafen,
wenn Dein Körper bereits entspannt ist,
Dein Geist allerdings noch wach.
Genau so erleben viele Menschen Hypnose.
Ruhig.
Angenehm.
Klar.
Was passiert dabei im Gehirn?
Im normalen Wachzustand arbeitet unser Gehirn überwiegend im sogenannten Beta-Bereich.
Wenn wir entspannen –
zum Beispiel bei Meditation, Musik oder Hypnose –
verlangsamt sich die Gehirnaktivität in den Alpha- oder Theta-Bereich.
Das ist ein natürlicher Zustand,
den wir täglich erleben.
Hypnose ist also nichts Fremdes, sondern ein bewusst herbeigeführter Entspannungszustand.
Warum kann in diesem Zustand Veränderung entstehen?
Wenn Dein Körper entspannt ist
und Dein Verstand zur Ruhe kommt,
wird Dein Unterbewusstsein zugänglicher.
Dort sind Gewohnheiten, emotionale Verknüpfungen
und tief verankerte Muster gespeichert.
In der Hypnose arbeiten wir genau auf dieser Ebene.
Sanft.
Ohne Druck.
Ohne Zwang.
Funktioniert Hypnose bei jedem?
Hypnose ist keine Magie.
Sie basiert auf:
- Deiner Bereitschaft
- Deinem Vertrauen
- Deiner inneren Offenheit
Je wohler Du Dich fühlst,
desto leichter kann Dein Unterbewusstsein neue Impulse annehmen.
Deshalb ist mir eines ganz besonders wichtig –
Du sollst Dich bei mir sicher und gut aufgehoben fühlen.
Du hast Fragen?
Skepsis ist normal.
Wenn Du unsicher bist,
lass uns gerne sprechen.
Du kannst mir jederzeit über Whats App schreiben (0151/58327114)
oder ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen.
Vertrauen ist die Basis jeder Veränderung.